Antes
Después
"No me animaba a entrenar solo. Con el acompañamiento de Patricio, hoy voy al gimnasio tres veces por semana por mi cuenta, y ya bajé más de 20 kilos."
Nico
Tu plan.Tu coach.Tu app.
Entrenamiento personalizado y coaching online con Patricio Britos: un plan para tu objetivo, seguimiento semana a semana y una app donde está todo.
- Plan a tu medida
- Seguimiento semanal
- App incluida
- Lic. en Educación FísicaISEF, Universidad de la República
- +5 añosentrenando personas y deportistas
- Nico, −20 kg"Hoy voy al gimnasio solo, tres veces por semana"
- Jorge, 64 años"Mis análisis lo confirman: soy otra persona"
- Empezás hoysin fechas de inicio ni cupos
La app de ProgressLab
Todo tu entrenamiento, en el bolsillo.
Nada de planillas ni PDFs perdidos en WhatsApp. Abrís la app y está tu rutina, los videos, tu progreso y tu profe.
- 01
Abrís y sabés qué te toca.
Tu rutina del día, armada para tu objetivo, tu semana a la vista y las semanas seguidas que venís cumpliendo.
- 02
Cada ejercicio, con su video.
Y el peso sugerido para hoy, según cómo te fue la última vez. Entrenás solo, pero nunca a ciegas.
- 03
Anotás cada serie en segundos.
Kilos, repeticiones y esfuerzo. El descanso arranca solo y tenés todo tu historial de cada ejercicio.
- 04
Ves cuánto mejorás.
Tu fuerza en un gráfico, tus récords y, si querés, tus fotos y medidas mes a mes.
- 05
Tu profe, a un mensaje.
¿Algo te molestó en un ejercicio? Lo anotás ahí mismo y te respondo. Veo cada serie que hacés.
- 06
Cada semana me contás cómo estás.
Sueño, energía y molestias. Con eso ajusto tu plan para la semana que viene.
Está incluida en el programa. Se instala en el celular como cualquier app.
Cómo funciona
De la inscripción a tu primer entrenamiento, en cuatro pasos.
Te inscribís
Un formulario de dos minutos: tu objetivo, tu nivel y el tiempo que tenés.
Hablamos
Seguimos por WhatsApp y coordinamos una videollamada corta para conocerte y contarte los planes.
Recibís tu plan en la app
Te creo tu usuario y te llega tu rutina, armada para tu objetivo y para donde entrenás.
Entrenás con seguimiento
Veo cómo venís y ajusto el plan semana a semana para que sigas progresando.
Qué incluye
- Plan personalizadoSegún tu objetivo, tu nivel, los días que tenés y si hay alguna lesión de por medio.
- App propiaTu rutina, el video de cada ejercicio, el registro de tus series y tu progreso, en el celular.
- Seguimiento y ajustesEl plan cambia con vos: si algo no funciona o te queda corto, se ajusta.
- Empezás cuando quierasSin fechas de inicio ni cupos: arrancás cuando estés listo.
Mismo método, tu objetivo.
Deporte
Rendir más en tu deporte
Para deportistas amateurs y jugadores que quieren subir de nivel y lesionarse menos, con la misma exigencia que uso con profesionales.
Salud
Volver a entrenar con seguridad
Paraste hace tiempo, tenés alguna molestia o simplemente querés sentirte mejor. Arrancás desde donde estás, sin lastimarte en el camino.
Composición corporal
Bajar grasa y cambiar tu cuerpo
Entrenamiento estructurado y seguimiento constante, sin dietas mágicas ni rutinas genéricas.
Fuerza
Más fuerte, a cualquier edad
Ganar fuerza y autonomía para tu día a día. Hay gente que arrancó pasados los 60.
¿Tu objetivo es otro? Contámelo en la inscripción. Lo único que pido es que estés dispuesto a sostenerlo: los resultados reales llevan semanas, no días.
No lo digo yo. Lo dicen ellos.
"Arranqué a los 64 años, entrenando dos veces por semana y con la salud complicada. Hoy no falto de lunes a viernes, y mis análisis lo confirman: soy otra persona."
Jorge
▶ Video
Su experiencia, en sus propias palabras.
Luis
▶ Un año
De junio 2025 a julio 2026, sesión a sesión.
Leo
Quién te acompaña
Patricio Britos
No es un programa bajado de internet. Es el método que uso hace años, cara a cara, con la gente que entreno.
- Lic. en Educación FísicaISEF, Universidad de la República
- Más de cinco años entrenando personasDesde quienes vuelven después de un parate hasta deportistas
- Preparación física de alto rendimientoJugadores profesionales, como Paolo Calione
PAPC: por qué funciona.
P
Planificación
Cada bloque tiene un motivo. Nada de rutinas armadas al azar.
A
Adaptación
El punto de partida sos vos: tu historial, tus molestias y tu nivel real hoy.
P
Progresión
Cada fase suma sobre la anterior, sin lesionarte en el camino.
C
Continuidad
La meta es que sigas entrenando cuando el plan termine.
Inscripción
Empezá hoy. Sin fechas de inicio.
Completás tus datos, te lleva directo a mi WhatsApp con todo ya escrito y seguimos por ahí.
- 1Completás el formulario (2 minutos).
- 2Se abre WhatsApp con tus datos: solo tocás enviar.
- 3Te respondo, coordinamos una videollamada corta y arrancás con tu app.
Inscripción recibida
Te estamos llevando a WhatsApp con tus datos. Si no se abre solo, tocá el botón.
Abrir WhatsAppAntes de empezar.
¿Cuándo empiezo?
Cuando quieras. No hay fechas de inicio: apenas hablamos y tenés tu plan, arrancás.
¿La app tiene costo aparte?
No. Está incluida en el programa. Se instala en el celular desde el navegador, sin tiendas ni descargas pesadas, y funciona en iPhone y Android.
¿Necesito ir a un gimnasio?
No necesariamente. El plan se arma con lo que tengas: gimnasio, casa con algo de equipamiento o sin nada.
Tengo una lesión o una molestia. ¿Puedo sumarme?
Sí. Contámelo en la inscripción y el plan arranca desde tu punto de partida real. Mucha de la gente con la que trabajo empezó así.
¿Es solo para deportistas?
No. Trabajo con deportistas y con personas que buscan salud, cambiar su cuerpo o volver a moverse. El método es el mismo; el plan es tuyo.
¿Cuánto cuesta?
Te paso los planes y valores por WhatsApp después de la inscripción, así te recomiendo el que se ajusta a lo que necesitás.
¿Y si prefiero entrenar presencial?
También entreno presencial en Montevideo, en gimnasio o a domicilio. Mirá las opciones en profpbritos.com.